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医生：王海燕
院系职称：三甲医院妇科主治医生
我们知道精子是男性孕育生命的关键，要拥有一个健康漂亮的宝宝跟精子有着直接的关系，然而精子质量差、精子存活率低给男性带来很大的困扰，影响着很多想要宝宝的家庭，严重影响男性的
我们知道精子是男性孕育生命的关键，要拥有一个健康漂亮的宝宝跟精子有着直接的关系，然而精子质量差、精子存活率低给男性带来很大的困扰，影响着很多想要宝宝的家庭，严重影响男性的生育能力，让男性的尊严受到很大的打击，那么，精子的存活率多少是正常的呢？影响精子存活率的因素有哪些？
精子存活率是指活精子约占总精子的比例。《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第4版)》精子存活率参考范围为60%以上，《世界卫生组织人类精液检查与处理实验室手册(第5版)》精子存活率参考范围为58%以上。但并不表示＜58%的患者均不能生育，而是指没有达到正常数值的人群可能存在影响精子生存时间的因素，如感染、精索静脉曲张、不健康饮食等，建议到正规专科医院进一步检查以明确病因，由专业医生给予合理化建议和治疗。
精子存活率检查一般采用伊红染色实验，因为细胞膜抵抗非透膜染料伊红，精子死亡后细胞膜完整性受损，染料可通过细胞膜进入，因此死精子头部染红，一般200个精子，记录精子存活率。精子存活率的降低是男性不育的重要原因之一，精子存活率过低可能与附属性腺的炎症有关。
1、生殖系统感染：如果男性的生殖系统被感染，就会影响精子的存活率。生殖道疾病和急慢性炎症的生殖腺疾病可以降低精子的存活能力。生殖系统感染对精子活力的影响有很多因素。精子囊炎、前列腺炎都可能导致精子存活率低。
2、精液异常化：精液异常化有两种情况，即精子不液化或精子粘度高，是男性不育的主要原因之一，其中最重要的因素可能是影响精子运动能力而导致不 育。
3、免疫力的影响：如果体内产生抗体，也会影响精子的质量。精子存活率低的主要原因是精子抗体在患者体内产生，精子抗体会从多方面影响精子的受精功能。
4、内分泌因素：内分泌因素在决定精子存活率的因素中非常重要。内分泌激素不仅能促进精子的生长，还能影响精子的存活率。当血清水平升高时，降低精子活力。精浆中睾酮过高可能抑制精子运动。
精子存活率低不是质量差，两者定义不同，原因不同，影响因素不同，精子存活率低，质量差属于不同情况，患者精子存活率低或质量差，应及时到医院进行相关检查，在医生的指导下进行积极治疗。
1、定义不同：精子存活率低是指精液中精子少于32%，精子死亡或无精子生成，精子质量差是指精液中精子含量低于2000万。
2、原因不同：精子存活率低可能是由于长期吸烟、饮酒、长期接触放射性元素等因素，也可能是由于前列腺炎等疾病，从而影响精子存活率。精子质量差可能是由患者的不良生活习惯引起的，如长期熬夜、吸烟、饮酒、喜欢吃辛辣刺激的食物等。
3、影响因素不同：精子存活率低可能导致不孕，但不会导致死亡，精子质量差可能导致受精受限、胎儿畸形等现象。
4、治疗方法不同：精子存活率低的患者可在医生的指导下服用硫辛酸胶囊、左卡尼汀口服溶液等药物。对于精子质量差的患者，建议在医生的指导下进行康复，如戒烟、避免饮酒、改变不良生活习惯，并按照医生的建议使用生精胶囊等药物进行治疗。
提高精子存活率的方法是多做体育锻炼、加强营养补充，多吃能提高精子活力的食材、远离不良生活习惯、定期去医院体检。
1、加强体育锻炼：男性的身体太肥胖或太瘦，可能会影响精子的生长和活力，从而导致不孕。因此，男性通常应该加强体育锻炼，这不仅能增强体质，还能增强性能力，使精子存活率更高。但体育锻炼的强度必须适中，尽量避免长期骑自行车、骑自行车或高强度运动，这些运动可能会使睾丸温度升高，影响精子的活力。
2、加强营养补充，多吃能提高精子活力的食材：男性要想提高精子存活率，就必须保证自己的营养。如果经常缺乏营养，精子的数量和质量就会减少，这可能导致不孕。因此，男性应加强营养补充，多吃能提高精子活力的食材，如牛奶、鸡蛋和各种复合蛋白质精氨酸。
3、远离不良生活习惯：如今的生活节奏特别快，许多年轻人日常工作非常紧张，生活不规律，经常晚睡晚起或久坐，这对精子活力有影响。如果想提高精子存活率，需要改变这些不良的生活习惯，学会放松，尽量不要洗桑拿，远离烟草和酒精，确保充足的睡眠。身体活力增强，精子存活率可以提高。
4、定期去医院做体检：如果男性生殖系统有细菌或炎症，可能会影响精子质量，导致存活率低。因此，男性应定期去医院做体检，看看是否有前列腺炎、衣原体感染等疾病，一旦发现这些疾病，应及时治疗，病源消失，精子质量也会提高。
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