精子活动率低怎么办？精子活动率低的原因！

医生：杨伟君

发布时间：2025-09-08 11:43:30

男人的精子活动率低，那么就可能会导致他们不育，所以当然应该注重科学的治疗，在生活当中也要避免抽烟喝酒，避免生殖部位出现一些感染问题，保持局部的清洁卫生。那么男人的精子活动率低怎么办呢？精子活动率低怎

男人的精子活动率低，那么就可能会导致他们不育，所以当然应该注重科学的治疗，在生活当中也要避免抽烟喝酒，避免生殖部位出现一些感染问题，保持局部的清洁卫生。那么男人的精子活动率低怎么办呢？

精子活动率低怎么办

1、均衡营养：饮食调整对精子质量也有很大的影响。可以多吃鸡蛋、肉、鱼、蔬菜、水果，以达到增强身体功能的目的，特别是牡蛎和其他富含锌的食物，你可以适当地多吃。

2、戒烟酒：如果男性长期有吸烟和饮酒的习惯，它也会对精子质量产生很大的影响，这肯定会降低存活率和活性。即使是二手烟也会受到很大的影响。饮酒后，大多数精子会出现异常问题，导致不孕。即使怀孕成功，也会导致胎儿发育异常。

3、多做运动：男性每天适当的运动可以增强免疫力，提高精子质量，增强流动性。人体的综合表现可以受到很大的影响，但不要长时间骑马或骑自行车，也不要做太剧烈的运动，否则会产生相反的效果。

4、规律生活：如果体内内分泌异常，身体总是很累，容易生气，也会对精子质量产生很大影响，运动能力减弱，导致不孕。只有健康的工作和休息，我们才能调整身体，增加怀孕的可能性。

5、保持良好的心情：如果精神状态不好，或者总是情绪低落，会影响内分泌，精子功能紊乱，从而减少数量。如果情况严重，就会出现不孕。

建议患者多吃含镁食物，提高精子活力。镁有利于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病，改善男性生殖功能。含镁的食物包括大豆、土豆、核桃仁、燕麦片、通心粉、叶菜和海鲜。精氨酸是男性精子的主要原料。精氨酸能提高男性精子活性。含精氨酸的证据包括海参、泥鳅、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆油皮、冻豆腐、花生、籽、榛子籽等。自古以来，海参就被视为补肾固精、壮阳治痿的好产品。

精子活动率低的原因

精子活动率低可能与不良的生活习惯、环境因素、精索静脉曲张、前列腺炎、弱精子症有关。当怀疑精子活动率低时，建议去医院男科，诊断诱因后尽早治疗，以免影响男性的生育能力。

1、不良生活习惯：如果男性经常吸烟和饮酒，可能会导致精子质量下降，精子活动率下降。建议男性戒烟，避免饮酒，合理休息，不要熬夜，注意身体健康，经常更换内裤，有助于改善情况。

2、环境要素：如果男性长期在高温环境中工作或经常接触化学毒物，可能会导致精子变化，降低精子活动率。建议男性避免长期高温，减少接触有毒有害物质，加强日常护理。

3、精索静脉曲张：可能与静脉瓣膜功能不全、静脉回流障碍有关，导致局部血液循环不良，会导致精子活动率低，伴有阴痛、疼痛等症状，可选择迈之灵片、奥司明片等药物治疗，严重手术治疗，如腹腔镜精索静脉高结扎。

4、前列腺炎：可能与过度自慰、长期饮酒和吸烟有关，导致前列腺感染，局部前列腺损伤，损害前列腺功能，会导致精子活动率降低，伴有尿频、尿不干净、会阴疼痛等症状。诊断后，可按照医生的建议使用前列舒通胶囊、盐酸环丙沙星片等药物进行有针对性的治疗。

5、弱精症：可能与精子浆中卵子含量低、睾丸发育异常有关，导致精子运动能力和质量下降，导致精子活动率下降，伴有疲劳、腰酸等症状。诊断后，可根据医生的建议使用硫普罗宁等药物进行针对性治疗。

此外，从中医的角度来看，精子活动率低也可能是由肾缺乏引起的，这可能与先天性缺乏和过度的性交有关。建议男性每天合理休息，避免熬夜，注意饮食清淡营养，防止过度自慰，并进行适度的体育锻炼。

精子活动率低还能怀孕吗

一般来说，精子活动率低是可以怀孕的，但概率较小。具体分析如下：

精子活动率低会降低怀孕的机会，但这并不意味着你根本不能怀孕。即使精子活动率低，仍有足够的精子到达卵子并成功受精。此外，女性生殖系统还可能提供一些辅助机制，如宫颈粘液的变化和输卵管的运动，以帮助精子更容易到达卵子。因此，即使精子活动率低，仍能怀孕，但怀孕的概率相对较小。

需要注意的是，低精子活动率只是影响怀孕机会的一个因素，其他因素也可能影响怀孕的可能性，如女性卵子质量、排卵状况、子宫内膜健康等。如果担心精子活动率低可能影响怀孕，建议咨询专家进一步评估和建议。

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