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医生:王海燕
院系职称:三甲医院妇科主治医生
如果男性有酗酒和吸烟的坏习惯,它会直接影响精子的质量,不仅会降低活力,而且会降低精子的存活率,最终直接导致男性不育的发生,所以后果非常严重。提高精子存活率与日常生活方式和饮
如果男性有酗酒和吸烟的坏习惯,它会直接影响精子的质量,不仅会降低活力,而且会降低精子的存活率,最终直接导致男性不育的发生,所以后果非常严重。提高精子存活率与日常生活方式和饮食有很大关系。那么,如果精子存活率很低呢?应该怎么办?
1、戒烟和饮酒:长期吸烟不仅有害健康,而且会杀死精子,吸二手烟的妻子也可能导致不孕。其次,男性饮酒后精子质量会大大降低,精子异常,所以即使怀孕成功,胎儿发育也可能异常。
2、坚持锻炼:坚持锻炼不仅可以改善性功能,而且可以增加精子的活性。但要注意选择锻炼方式,不要选择长时间骑自行车,锻炼量太大,否则可能会适得其反,精子存活率会越来越低。
3、生活规律:为了保证精子质量,日常生活也应避免易怒,其次,异常工作和休息也会导致内分泌紊乱,然后直接影响性功能,也会大大降低精子质量。如果夫妻双方都能有良好的工作和休息,也会使性生活更加和谐,增加怀孕的机会。
4、多吃含锌食物:精子存活率低的男性建议在日常饮食中多吃含锌食物,因为锌能促进精子的生长和成熟,刺激精子活性,保持精子细胞结构的稳定性,能使精子长期保持活力。一般来说,含锌量高的食物包括牡蛎和贝类;肉里有牛肉和鸡肉;蔬菜里有花生和土豆。
5、多吃动物内脏:动物内脏富含胆固醇,性激素的合成离不开胆固醇。其次,胆固醇可以促进肾上腺素和性激素的分泌,增加精液分泌,增强性功能。
精子活力低可能会怀孕,但相应的怀孕概率会降低。因为如果男性精子活力低,性生活后精子可能无法通过阴道通过输卵管与卵子结合形成受精卵,正常进入子宫后怀孕。男性精子活力低会导致精子在移动输卵管壶腹部的过程中活力不足,无法正常获得能量。大多数精子不能通过放射冠和透明带与次卵母细胞结合完成受精。精子活力低的男性受孕概率与女性卵子是否正常有关,应综合考虑。因此,为了确定精子活力低下是否可以怀孕,建议夫妻一起去医院进行相关检查,以确定。
1、不良的生活习惯:一般来说,男性精子活力低,与熬夜、生活不规律、饮食不规律等不良生活习惯有很大关系。不良的生活习惯会对男性的身体造成各种伤害,影响男性的抗病能力,进而损害生殖能力。
2、环境要素:精子活力低可能是由环境因素引起的,如长期暴露在高温下、辐射或污染物中,或在工作环境中接触有害物质。精子囊的温度一般与人体相似。精子对温度非常敏感。如果温度过高,精子的活力就会降低。因此,在日常生活中,不要经常洗桑拿、洗热水澡和穿紧身裤。这些行为会导致精子活力下降。
3、吸烟喝酒:酒精中的乙醇对精子非常致命,甚至导致精子畸形。烟雾中含有烟焦油等有害物质,对精子也有很大的危害,容易导致精子活力低下。
4、生殖器感染:生殖器感染会改变浆液成分,降低浆液中的果糖,提高PH值,从而影响精子的活力和生长能力。因此,为了保持精子的活力,我们应该注意良好的个人卫生,如经常更换内衣、每天冷却等。
男性精液每次射精量在2~5ml之间,每毫升精液中有3500万个精子,精子存活率在58%以上才能正常怀孕。精液结果只能提醒怀孕的概率。如果当天指标正常,可能不会马上怀孕,因为怀孕与多种因素有关,不能单独判断。精子存活率低的男性朋友除了在医生的建议下积极用药外,还应该积极用药。日常生活中要多注意身体保养,多吃含有高蛋白、维生素和微量元素的食材。适当运动,保持好心情,睡眠充足。
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