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医生：王海燕
院系职称：三甲医院妇科主治医生
健康胚胎的孕育离不开优质卵子的参与，卵子的质量直接影响到健康宝宝的孕育，所以很多人非常重视卵子的质量。那么，如何鉴别卵子质量好坏呢？为什么卵子的质量不好？卵子质量不高能受孕
健康胚胎的孕育离不开优质卵子的参与，卵子的质量直接影响到健康宝宝的孕育，所以很多人非常重视卵子的质量。那么，如何鉴别卵子质量好坏呢？为什么卵子的质量不好？卵子质量不高能受孕吗？
想知道自己的卵子质量好不好，可以通过排卵前分泌物特征、月经周期时间、基础体温测定、排卵试纸检查、超声检查来确定。
1、排卵前分泌物特征：女性在排卵前会出现分泌物，对于卵子质量较好的女性，此时分泌物更清晰，数量更多，拉丝更长。
2、月经周期时间：通常月经周期规律的女性，即保持在28天左右，卵子的质量可能相对较好，但不是绝对的。
3、基础体温测定：女性排卵后基础体温会升高。如果基础体温升高，维持时间长，卵子的质量可能会比较好。
4、排卵试纸检查：如果用排卵试纸检测到强阳性，即显色较深，则考虑卵子质量较高，但受激素水平影响，不是绝对的。
5、超声检查：如果通过超声检查发现卵子直径超过18毫米，且为圆形或椭圆形，卵泡张力好，则表示卵子质量较好。
卵子质量好的标准有月经稳定、体温升高、无炎症感染等。
1、月经稳定：如果患者月经规律，月经时间相对稳定，无痛经或经血异常，通常表明患者卵巢功能良好，卵子质量较高。
2、体温升高：在排卵期，由于激素水平的升高，体温会逐渐升高。如果患者体温长期升高，一般说明卵子质量好。
3、无炎症感染：若患者无妇科疾病，体内无细菌感染，一般表明卵巢功能健康，卵子质量较好。
卵子质量差可能是由于年龄过大、饮食不规律、月经性生活等原因引起的，因此需要积极改善。
1、年龄过大：如果女性年龄较大，卵子的质量会随着年龄的增长而逐渐下降，这种生理机制是不可逆转的，无法修复。
2、饮食不规律：如果经常保持不规律的饮食，或有吸烟、饮酒等坏习惯，可能会对卵子造成损害，使卵子质量差，需要调整个人饮食，主要是清淡营养的食物，如鸡蛋、小米粥、瘦肉等。
3、月经性生活：因为在月经期间，女性的身体抵抗力相对较差，如果经常在月经期间发生性行为，很容易患妇科疾病，对输卵管造成更大的损伤，也会影响卵子的质量，避免月经期间的性生活。
卵子质量不好是否可以怀孕，要根据实际情况来判断。如果女性卵子质量不好，但仍有正常排卵，当卵子和精子结合时，可以形成受精卵，一般可以怀孕，但怀孕的概率低于正常人，虽然女性可以正常怀孕，但由于卵子质量差，也会影响受精卵的质量，怀孕后可能出现先兆流产或自然流产现象。如果卵子质量不好，发现卵泡小或早期排卵，无法排卵，一般不能自然怀孕，可采用试管婴儿或人工受精怀孕。
卵子的质量可以通过增强营养、养成良好的生活习惯来提高，具体如下：
1、增加营养物质的摄入，因为卵子的形成需要更多的营养物质，如高质量的蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素B、牛磺酸、亚麻酸、钙、铁、锌、硒等矿物质。
2、女性应养成良好的生活习惯，如按时工作和休息，尽量不要熬夜，有规律的饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物或脂肪含量过高的食物。同时，要注意饮食的全面性，做到不挑食、荤素搭配等，也有利于提高卵子质量。
3、保持快乐，因为精神因素会影响人体的内分泌功能，如果女性经常抑郁、焦虑、愤怒会导致内分泌功能异常，也会影响卵子的形成，可能导致卵子质量差。所以女性应该保持良好的态度，快乐的心情，以提高卵子的质量。
4、还可以在彩色多普勒超声下定期监测卵泡的发育情况，必要时可以配合排卵试纸进行监测，根据监测情况选择最佳时间准备怀孕。
以上就是关于如何鉴别卵子质量好坏全部内容。如何鉴别卵子质量好坏问题皆果网小编在上述的文章中已经为大家做出了详细的解答，对如何鉴别卵子质量好坏有兴趣的朋友们可以进一步的了解，如果对如何鉴别卵子质量好坏还有其他疑问，欢迎点击咨询在线客服，皆果网专业生殖医生会给您一个满意的答复！
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