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医生：王海燕
院系职称：三甲医院妇科主治医生
精子活力是指精子的活力。只有活力强的精子才能穿透宫颈粘液，通过宫颈管和宫腔，最终到达输卵管和卵细胞的结合。精子活力检查是精液常规分析的项目之一。那么，精子活力多少算是正常的
精子活力是指精子的活力。只有活力强的精子才能穿透宫颈粘液，通过宫颈管和宫腔，最终到达输卵管和卵细胞的结合。精子活力检查是精液常规分析的项目之一。那么，精子活力多少算是正常的呢？受什么因素影响？提高精子活力的方法是什么？
提高精神活力可以从改善日常生活和饮食习惯入手，必要时可以在医生的指导下口服一些保健品或药物。
1、改善日常生活：改善日常生活可以提高精神活力。首先是保证正常作息，杜绝熬夜，减轻精神和心理压力；适当增加体育锻炼，增加户外活动时间。此外，尽量避免接触高温或辐射环境，因为高温有杀精作用。桑拿和温泉会降低精子活力。
2、改善饮食习惯：改善饮食习惯可以提高能量和质量。禁止辛辣食物，戒烟和饮酒；可以多吃含锌和精氨酸的食物，这两种物质都能提高精子活力，常见的食物包括海参、鳗鱼、牡蛎、虾、山药、豆类、花生、葵花籽、莲子等。
3、适当服用保健品和药物：精子质量差，不能滥用补肾壮阳药，但在医生指导下，可口服五子衍宗丸、九芝堂六味地黄丸、同仁堂锁精丸、葡萄糖酸锌片、左卡尼汀口服液等保健品和药物。
一般来说，精子活力的正常值是精子总活力≥40%，前向运动精子≥32%。目前的运动精子。＜32%时，提示有弱精子症。
如果精子活力值低于正常标准，可能是由少精子症等疾病引起的。此时可能影响正常妊娠，甚至不孕。建议患者按照医生的建议使用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗。如果精子活力值高于正常标准，可能是精子活力过高等疾病引起的。此时，精子活性可能下降，甚至不孕。建议患者按照医生的建议使用盐酸坦索罗辛胶囊、非那雄胺片等药物进行治疗，也可以进行辅助生殖。
我国多数医院采用国际标准划分精子活力等级，即将其分为A、B、C、D四个标准。
| 精子活力等级 | |
| A级 | 精子活力极好，精子呈直线向前运动，速度极快。 |
| B级 | 精子活力很好，精子呈直线向前运动，速度较慢。 |
| C级 | 精子活力一般，精子呈曲线向前运动。 |
| D级 | 精子活力差，精子只能在原地蠕动。 |
正常标准的精子活力应当是A级>25%且A级+B级>50%，超出这个范围，都是精子活力不高的表现。一旦出现精子活力低下的状况，会在很大程度上降低男性的生育力。
男性精子活力受多种因素影响，可能与情绪、烟酒等因素有关，也可能与营养、药物等因素有关，必要时应到医院治疗。
1、情绪：情绪会对人体内分泌产生不良影响，导致男性睾丸生精功能障碍，精子数量可能急剧减少。
2、烟酒：香烟中的尼古丁会损害精子，减少男性精液中的精子数量，增加畸形精子的数量。此外，酒精还会导致生殖功能减弱，影响精子的制造和生长。
3、营养：精子的生长需要营养，如果男性有部分饮食习惯，会导致营养摄入不均匀，导致精子虚弱、衰竭，甚至死亡。
4、药物：镇静剂、安眠药、抗癌药物等都会阻碍精子的生长，应尽量避免长期、大量接触这些有害物质。
精子活力调节至少需要3个月，因为精子从睾丸生精细胞分裂，最后通过附睾激活到一个精子，整个过程约70天，即药物是否有效，至少需要70天才能清楚。因为现在服药后，睾丸中的精子需要70多天才能成熟和出现。
男性精子活力低，也可以正常怀孕，只要有1～2个健康的精子可以让女人怀孕。但怀孕的概率远低于精子活力。精子活力低、活力差是弱精子症的表现，是男性不育的主要原因。精子活力低的原因有很多，简单分为医源性和非医源性。
1、医源性：我们可以找到一些确凿的医学原因，比如精索静脉曲张引起的精子活力下降，比如高泌乳素血症引起的精子活力下降，性腺功能下降和雄激素低也会导致精子活力下降。
2、非医源性：有些原因找不到，但也有精子活力低的现象。可能的原因有很多，比如过度劳累，不良的生活习惯，环境污染，都会导致精子活力下降。
1、戒烟戒酒：烟酒不仅会危害男性健康，还会对男性精子产生一定影响，降低精子数量和质量，导致男性精子失去原有活力，导致男性不育，即使大多数胎儿畸形。
2、注意饮食：许多食物都有添加剂，这也很容易影响男性精子。建议男性朋友可以尝尝一些未经加工的纯天然食物。
3、合理安排性生活：许多男性的性生活非常猖獗，你知道长期的性生活会导致男性前列腺充血，从而诱发男性前列腺炎，影响男性精子的质量和活力。
4、保持温度：男性精子对温度要求非常严格，温度过高或过低会影响男性精子的活力，所以建议不要去温度太高或太低的地方，必须保持温度。
5、工作环境：工作环境也很重要，许多男性工作场所往往处于辐射状态，容易导致男性精子被辐射杀死，导致男性精子活力和数量下降，严重患者也可能出现死精子症。
6、婚前检查：做好婚前检查，通过体检，早期发现早期治疗，在夫妻生活中相互合作、相互理解、协调，在排卵前后适当增加房间次数，增加怀孕机会。
以上就是关于如何提高精子活力全部内容。如何提高精子活力问题皆果网小编在上述的文章中已经为大家做出了详细的解答，对如何提高精子活力有兴趣的朋友们可以进一步的了解，如果对如何提高精子活力还有其他疑问，欢迎点击咨询在线客服，皆果网专业生殖医生会给您一个满意的答复！
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