精子质量不好怎么调理？调理精子质量需要多长时间？

医生：张占卿

发布时间：2025-09-08 11:51:37

现在的男性都比较关注精子质量的问题，但是不少男性会出现精子质量不好的现象，男性精子质量不好，很有可能是不良的生活方式引起的，也有可能是身体疾病引起的，所以男性精子质量不好需要及时的改善。那么，精子质量

现在的男性都比较关注精子质量的问题，但是不少男性会出现精子质量不好的现象，男性精子质量不好，很有可能是不良的生活方式引起的，也有可能是身体疾病引起的，所以男性精子质量不好需要及时的改善。那么，精子质量不好应该如何去调理呢？

精子质量不好怎么调理

如果精子质量不好，可以通过改善生活方式或者使用药物来进行调理，同时也需要治疗原发疾病。

一、改善生活方式

在日常生活中，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，含有精氨酸锌成分的食物，同时适度加强锻炼，避免久坐，避免高温和辐射环境，戒烟和戒酒，养成良好的习惯。

二、药物调理

常用的西药如左卡尼汀冲剂维生素E等；常用的中药如五子衍宗丸、生精片、右归胶囊、复方玄驹胶囊，这些都有利于提高精子活力和精子质量。

三、原发疾病的治疗

1、如果睾丸炎前列腺炎精囊炎引起的精子质量不好，需要根据疾病本身进行治疗。以睾丸炎为例，如果细菌感染明显，应按照医生的建议使用头孢菌素等药物。

2、如果精液运输通道两侧精索静脉曲张堵塞，可以在医生的指导下选择手术治疗，如显微镜下精索静脉曲张。

调理精子质量需要多长时间

调理精子质量大约需要三个月的时间。由于精子质量恢复过程缓慢，精子每天都会生产，然后储存、发育、成熟、代谢更新。所以大约三个月才会完全更新，然后三个月内可以用药物进行调理，慢慢吸收。当新的精子代谢出来时，一般的调理就差不多了。精子质量影响男性的生育能力，所以我们应该在调理的同时养成良好的习惯。男性尽量不要在高温环境中工作，不要长时间坐着，积极锻炼，也能提高精子质量。

精子质量不好的表现

精子质量不好一般有生育功能下降、精液液化时间长、精液成分异常、精子形态异常、精子数量少等症状表现。

1、生育功能下降：精子质量不好可能导致生育功能下降。如果精子的数量、活力、形式或运动能力有问题，可能会导致怀孕困难。

2、精液液化时间较长：正常精液液化时间应在30分钟内，如果精液液化时间过长或不液化，则会影响精子活动和受精能力。

3、精液成分异常：精液中的成分应包括精子、精液、精囊和附睾分泌物。如果其中一些成分异常，可能会影响精子的生存和活动能力。

4、精子形态异常：如精子头太大，尾端太短，形态异常会影响精子的运动能力和受精能力。它可能与精子生长和分化过程中各种因素的影响有关。

5、精子数量过少：如果长时间在高温环境下工作，会导致精子数量过少。正常精液中精子数量需要1500万/mL，低于数值会影响怀孕的几率。

精子质量不好能怀孕吗

精子质量不好也有可能怀孕，但怀孕的概率会降低，而且精子质量越差，怀孕的概率就越小。如果精子质量不好，只是略有下降，这种情况也有可能怀孕，因为性生活后，有一些质量更好的精子，这些精子可能与卵子结合成受精卵，从而使女性怀孕。但如果精子质量特别差，活性高的精子数量特别少，怀孕的可能性就会更低。

精子质量不好，建议去医院进一步检查，明确症状治疗原因，导致精子质量不好可能与吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯有关，应改善生活方式；其次也可能与一些生殖器炎症有关，如精囊炎，可使用抗生素药物控制炎症。如果先天性精子质量不好，一般就无法改善，可以通过试管婴儿的方式怀孕。

试管精子质量不好会影响成功率吗

精子质量不好是否影响试管婴儿成功率，需要根据精子质量不好的不同级别来看，具体情况如下：

1、不影响：如果精子质量是中度弱精子症，从形态上看，精子除了较弱外，还具有向前运动的能力，与正常精子没有区别。在此前提下，试管婴儿的成功率不受弱精子的影响，与普通试管婴儿的成功率基本相同。普通试管婴儿的成功率在40%左右。随着卵巢功能的下降和女性年龄的增长，成功的概率会逐渐下降。因此，如果精子质量较弱，但没有致命的弱点，试管婴儿的成功率就不会受到精子因素的影响，与普通试管婴儿的成功率相同。

2、影响：如果精子质量很差，很少有精子在显微镜下移动，这种情况下肯定会影响试管的成功率，在一些患者反复试管的前提下，可能很难成功。因此，精子质量不好会影响试管婴儿的成功率，取决于精子质量不好的程度，如果精子是轻度不好但也能找到好的精子，这种情况下对试管没有影响。

如果质量不好到一定水平，肯定会影响试管婴儿的成功率，所以要分析具体问题。无论是男性还是女性，随着年龄的增长，精子质量和卵母细胞质量都在下降。因此，建议夫妻如果需要生育，一定要尽快生孩子。

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