抽烟影响精子质量吗？抽烟会影响精子质量！

医生：俞梅

发布时间：2025-09-08 11:25:56

由于工作和生活压力的增大，很多男性朋友已经习惯了用抽烟来排解压力。虽然大家都知道抽烟有不好的影响，但对于抽烟是否会影响精子质量这些问题，可能还没有明确的认识。今天我们就来聊一聊这个话题。抽烟会影响精

由于工作和生活压力的增大，很多男性朋友已经习惯了用抽烟来排解压力。虽然大家都知道抽烟有不好的影响，但对于抽烟是否会影响精子质量这些问题，可能还没有明确的认识。今天我们就来聊一聊这个话题。

抽烟会影响精子质量吗

抽烟会影响精子质量。抽烟会从以下几个方面影响精子质量：

1、影响激素：可导致雌激素消除作用减弱，导致体内雌激素积累，达到抵抗雄激素的作用。

2、影响精子数量：抽烟对精子有直接杀伤作用，烟雾中的有害物质会影响生精细胞，影响精子产生，存在量效和时效关系，大量抽烟者或长期抽烟者的精子数量显著减少。

3、影响精子活力：烟草中的尼古丁会影响精子活力，抑制精子运动，进而影响生育功能。

就像喝酒、吃辛辣食物一样，抽烟对前列腺和尿道也有一定的刺激作用，会引起尿不适，尿不适通常由前列腺炎引起，局部免疫力下降容易诱发前列腺炎，或使前列腺炎难以治愈，然后影响妊娠。因此，对于需要生育的男性，建议尽快戒烟。

抽烟的精子活动率是多少

抽烟的精子活动率通常为35%-70%。抽烟时间越长，精子活动率越小，但不是每个人都能达到35%-70%的精子活动率。精子活动率是指精子与卵子结合的概率。如果抽烟时间长，精子活动率会明显下降，但如果间歇性抽烟，精子活动率可以达到35%-70%。

香烟中含有较多的烟焦油、烟碱、焦油、芳香族等成分，其中70%含有尼古丁，抽烟后会进入血液。烟焦油能收缩血管，影响海绵体的血液供应，导致阴茎勃起功能障碍和精液中精子的数量和质量。此外，频繁抽烟还会影响精子和卵子的质量，导致受精卵质量差，胎儿小，严重影响胎儿的生长发育。男性抽烟对精子活动率影响很大，因为烟草中含有的有害物质会导致精子死亡或受精失败，从而降低精子活动率。

男性应在医生的指导下戒烟，不能停止，也不能过度抽烟，抽烟过多会对身体造成更大的伤害，主要包括呼吸道疾病、消化道疾病、心脑血管疾病、生殖系统疾病等。如果男性精子活动率很低，可以到正规医院进行常规精液检查和早期诊断。如果是疾病引起的，需要在医生的指导下进行治疗。平时要注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，适度体育锻炼，提高身体素质。

抽烟男性的精子存活率

正常情况下，正常男性的精子存活率应该是正常的＞58%。但抽烟男性不仅精子存活率低于正常水平，而且精液量、精液浓度和精子活力都低于正常男性。具体存活率因人而异，不能一概而论。烟草中含有大量有毒有害物质，如尼古丁、一氧化碳、镉、铅、氰化氢等，可直接作用于睾丸附睾，损害精子DNA，损害精子膜，降低精子活性率。抽烟还可能导致睾酮分泌减少，释放儿茶酚胺收缩血管，进而导致性腺缺血，诱导精子形成基因变异，降低精子存活率。

长期抽烟不仅会影响健康，提高肺癌、支气管炎等呼吸道疾病的发病率，还会影响生育功能和胎儿发育。因此，在怀孕准备过程中，男性应尽量戒烟和饮酒，定期生活和休息，科学饮食，然后提高精子质量，确保产前和产后护理。

男人抽烟会影响生育能力吗

男性抽烟会对怀孕产生一定的影响，一般准备怀孕的双方，都需要提前三个月到半年戒烟。

1、烟草中的尼古丁和其他有害物质会损害细胞中的遗传信息，从而影响精子的正常发育。研究发现，长期抽烟的男性容易出现精子存活率低、液化时间长、精子活力和活动率下降。

2、烟草中的各种成分也会损害睾丸的间质细胞功能，导致男性雄激素分泌减少，进而影响精液质量。

准备怀孕的男性通常需要提前戒烟和饮酒，并加强户外活动，这可以有效地提高精液质量。通常也要注意养成良好的习惯，确保充足的睡眠，及时去医院做全面的孕前体检，更有利于产前护理。

抽烟会影响精子质量吗

吸烟者怎么提高精子质量

1、补充钙元素：经常吸烟的男性应该多吃一些牛奶、芫荽、香菇、排骨汤、葡萄干、虾皮等含钙丰富的食物，可以提高精子的活力。

2、补充锌元素：吸烟的男性还应该多吃牡蛎、动物、肝脏、虾、葡萄仁、豆类、莲子等含锌元素丰富的食物。因为锌元素可以促进精子的代谢，增强精子的活力。

3、补充精氨酸：精氨酸也是构成精子的主要成分，并且还能提高精子的活力。经常抽烟者可以多吃海参、葵花籽、豆腐皮、山药、鳝鱼、芝麻等含精氨酸丰富的食物，提高精子的质量。

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