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医生：王海燕
院系职称：三甲医院妇科主治医生
怀孕是一件幸福的事情，从宝宝很小很小到出生，为人父母的都充满了期待，有自己爱的结晶自然是很好，但是，很多人想怀孕却很难。所以，就有了试管婴儿这种技术，让想怀孕却难以怀上的人
怀孕是一件幸福的事情，从宝宝很小很小到出生，为人父母的都充满了期待，有自己爱的结晶自然是很好，但是，很多人想怀孕却很难。所以，就有了试管婴儿这种技术，让想怀孕却难以怀上的人，也可以做妈妈。那么，试管婴儿移植后吃什么容易着床？
移植后，饮食方面可以吃富含优质蛋白、雌激素、膳食纤维的食物，药物方面可以遵医嘱口服孕酮类的药物，对着床可以起到一定辅助作用。
1、富含优质蛋白的食物：比如鱼肉、鸡蛋等，这几种食物中含有丰富的优质蛋白，吃了之后能够补充体内所需要的营养物质，增强身体的免疫能力，有助于受精卵的着床。
2、富含雌激素的食物：常见的食物主要包括豆腐、黑豆、黄豆、豆浆等，这几种食物都属于豆制品，其中含有天然的雌激素，平时也可以多吃这几种食物，对于受精卵的着床有帮助。
3、富含膳食纤维的食物：比如菠菜、油菜等，其中还有丰富的膳食纤维，能够加速胃肠道的蠕动，而且其中还有大量的叶酸，对于受精卵的着床以及胎儿的生长发育都有帮助。
4、孕酮类的药物：如果子宫内容薄，可以遵医嘱口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊等，可以促进子宫内膜增厚，且有利于之后的胚胎生长发育。
胚胎移植后可以适当吃些富含叶酸、富含维生素、富含矿物质的水果。
1、富含叶酸水果。叶酸对于胎儿神经管的发育至关重要，在胚胎移植后女性可适当摄入杨梅、樱桃、橘子等含叶酸较为丰富的水果进行营养补充。
2、富含维生素水果。苹果、桃子、火龙果等水果中含有丰富的B族维生素、维生素C等营养物质，在妊娠期间适当食用也能有效补充身体所需营养，可提高自身抵抗力。
3、富含矿物质。如刺梨、柠檬、枇杷等水果中含有丰富的锌元素、锰元素等矿物质成分，适当食用有助于胚胎的发育以及母体营养的所需。
除以上常见水果，还可多吃些含膳食纤维的水果，例如香蕉等，可对胃肠道进行调理改善，防止胚胎移植后便秘的症状发生。建议在日常生活中均衡营养进食，防止因饮食不当的原因导致营养大范围流失的现象发生。
进行胚胎移植后可适量食用榴莲，偶尔吃一次不会对胚胎造成严重影响，但注意避免大量、长期食用。榴莲营养价值较高，富含蛋白质、维生素、碳水化合物和膳食纤维等，有助于促进肠胃运动，帮助孕妇排便减少便秘情况，适量食用在一定程度上也可促进机体营养摄入。
但榴莲热量偏高且属于性热水果，有一定活血散寒的作用，在长期、大量食用的情况下，若合并某些出血性疾病，可进一步加重出血情况，严重时可能出现胚胎着床失败甚至流产，因此不建议过多食用。如果患者因榴莲产生的活血作用而担心，在食用欲望可控制的前提下，可以选择不食用。
由于在胚胎移植术过程中需要注射黄体酮，容易导致肠胃蠕动变慢出现便秘的情况，食用富含膳食纤维的食物可促进肠道蠕动，减轻便秘症状，比如木耳、芹菜等。也可以食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如苹果、西红柿等，以增加机体营养的均衡摄入，同时注意避免进食辛辣、活血、性凉的食物，以对母体与胚胎造成一定刺激。
移植胚胎后虽然可以通过食用高营养食物，促进胚胎的顺利着床，但并不是所以的食物都可以食用，也存在一些饮食禁忌，如果女性在平时不注意食用这些禁忌食物，会对女性的身体产生不良影响，从而存在着床失败的可能。
1、禁吃易敏食物，在移植后女性的身体较为虚弱，很容易出现过敏现象，如果食用导致过敏食物，如海鲜类，会造成女性身体不适，严重时就会影响胚胎的着床。
2、禁不易消化的食物，在鲜胚移植后，女性也容易出现便秘，所以为了预防或者减轻便秘症状，应避免食用容易引起腹胀的食物，而多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，如芹菜、莲藕，山药等; 少食多餐，如果一次性食用太多，会增加孕妇出现便秘和身体不适的情况。
3、禁生冷食物，移植后生冷的食物尽量不要食用，如冰牛奶、西瓜、冷饮等，容易刺激子宫引起宫缩的情况，也会影响胚胎的着床。
4、禁引起宫缩和流产的食物：包括血化瘀和祛湿排毒功能的食物，如藕、麻油、水梨、瓜类、红枣、黑木耳、桂圆、薏仁等。
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