卵子老化是怎么回事

院系职称：三甲医院妇科主治医生

卵子是一种帮助生殖和繁育的细胞。卵子是女性特有的，主要存在女性的卵巢之中。卵子出现的时间主要是在月经之后，一次月经之后卵子就会出现。女性的卵子是有一定数量的，在女性三十五岁

卵子是一种帮助生殖和繁育的细胞。卵子是女性特有的，主要存在女性的卵巢之中。卵子出现的时间主要是在月经之后，一次月经之后卵子就会出现。女性的卵子是有一定数量的，在女性三十五岁后，数量变得越来越少，逐渐呈老化趋势。那么，卵子老化是怎么回事？

卵子老化是怎么回事

卵子老化的主要原因是生活方式的紊乱。具体来说，是挑食的饮食习惯、过度压力、睡眠不足、手脚冰凉、吸烟等因素。此外，环境污染、子宫或卵巢疾病也被认为是卵子老化的最大原因。

1、卵巢内分泌功能失调：如果女性存在卵巢内分泌功能失调的现象，就会引起卵子质量下降，比如卵巢储备功能不足、促黄体生成素和卵泡雌激素分泌低下等情况都会影响卵子发育异常，出现各种各样的问题，从而引发不孕不育症等。

2、年纪增长：卵子质量的好坏和女性年纪有有关，一般说来年纪越轻，卵子质量就会越好，而随着女性年纪的增加，卵巢储备功能下降，卵子质量也会随之下降。卵子的老化不是从某个年纪阶段突然开始的，而是女性出生后就会随着年纪的增加逐渐老化，这是卵子老化的主因。

3、不良生活习惯：如果女性有吸烟、熬夜、作息颠倒、饮食习惯不好的一些列问题，也会加速卵子的老化过程，由于已经老化的卵子不能在变得年轻，因此平时要注意改掉这些不良生活习惯，这才是保持卵子良好状态的方法。

4、疾病影响：如果女性患有卵巢疾病、子宫炎症、或者存在巨大的精神压力等，也会影响卵子质量。不管是生理疾病还是心理疾病都可能影响卵子的发育，从而加速卵子老化的速度，引发女性生育问题。

只要卵子老化，就不能恢复原来的年轻健康状态。因此，为了避免卵子老化，提前知道如何制造好卵子就显得尤为重要。

卵子老化对怀孕的影响

卵子老化会给怀孕带来困难，降低女性怀孕的几率，即使怀孕了，也可能导致胎儿流产。

1、胎儿不健康：虽然老化卵子受精植入成功，但胎儿发育不健康，可能出现畸形或某些缺陷，此外，由于存活率降低，容易导致胎儿发育流产，对孕妇的健康也不好。

2、导致不孕：如果老化的卵子继续存在于女性的子官中，会增加周围透明带的厚度，从而阻止精子的顺利进入，从而降低怀孕的概率。

卵子老化有哪些症状

1、有排卵者，典型的pof有潮热、性腺功能减退，如盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性疼痛、性欲下降、甲状腺功能减退、泌尿系统感染、体重增加、焦虑、怀疑等。

2、乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、紧张、多梦、多疑、心悸、骨质疏松、关节疼痛、生殖器官炎症、子宫下垂、尿失禁、便秘、痤疮、斑点。

3、性腺未发育者，原发性更年期，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经

4、性腺发育继发性不孕，几年后月经逐渐稀缺，直至更年期。

5、心血管症状：患者常发热，或冷热、出汗，有时头晕，每天可发生几次或几十次，夜间发作较多。有些女性甚至出现闷、气短、心跳快、血压升高等症状，都是由血管功能障碍引起的。

6、神经系统症状：卵巢早衰患者的射精系统也会有相应的临床表现。患者多有情绪不稳定、卵巢早衰、易激动、易紧张、失眠、多梦、记忆力减退等症状。

如何提高卵子质量

卵子的质量受多种因素的影响，包括营养、血液循环、激素平衡、女性情绪、生活习惯等。换句话说，虽然卵子的老化不能改变，但可以通过一些方法来提高卵子的质量。

1、营养搭配：首先要做好的是均衡的饮食营养，平时的健康饮食有利于改善体质。同时，补充叶酸、锌、维生素等对孕妇健康有益的营养物质。叶酸可以预防胎儿神经管缺陷的发生。锌对改善卵子活性和怀孕概率有很大帮助。补充人体各种微量元素有助于建立健康的身体，更有利于怀孕。多吃水果和蔬菜含有大量的营养物质，注意营养物质的全面摄入。可以请医生帮忙规划怀孕期间的食物，减少对人体的刺激，多补充对人体有益的食物。

2、生活规律：充分休息对卵巢保养也有帮助，所以最好少熬夜，确保健康的工作和休息，尤其是冬天不要在床上玩手机到深夜，定期生活精神会很好。

3、适当运动：适当的运动也能改善新陈代谢，但也能保持内分泌平衡。所以保持锻炼的习惯也很好，在身心健康的前提下，卵子的质量自然会提高。

4、注意体重：在怀孕准备期间控制体重也很重要，不要因为怀孕准备，可能会导致体重增长过快。也不要节食减肥，简而言之，在怀孕准备期间要注意体重的变化。

5、预防多次流产：据统计，近1%的人工流产伴有感染。感染会引起子宫内膜和输卵管炎，子宫内膜和输卵管炎是异位妊娠的重要原因。

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