多囊卵巢要忌口什么东西？多囊卵巢有哪些忌口水果不能吃？

医生：王海燕

院系职称：三甲医院妇科主治医生

多囊卵巢综合征对患者的影响很大，不但会出现月经异常、身体肥胖、多毛等症状，而且还容易导致不孕，即使怀孕，流产的可能性比较大。所以患有这种疾病时需要及时治疗，并在饮食上多加

多囊卵巢综合征对患者的影响很大，不但会出现月经异常、身体肥胖、多毛等症状，而且还容易导致不孕，即使怀孕，流产的可能性比较大。所以患有这种疾病时需要及时治疗，并在饮食上多加注意，有利于病情的缓解，那么，多囊卵巢需要忌口什么东西呢？

卵巢多囊要忌口什么东西

1、忌吃辛辣刺激的食物：多囊卵巢患者应该清淡饮食，多吃一些低脂、低油、高维生素的食物，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生葱、姜、蒜等，以免导致病情加重。

2、忌吃高糖食物：因为许多多囊卵巢患者有胰岛素抵抗的问题，如果经常吃高糖的食物会导致病情更加严重，所以这类患者应该忌吃糖果、冰糖、巧克力、冰淇淋、点心、糕点等含糖高的食物，可以适当的吃一些蔬菜、谷类等低糖的食物。

3、忌吃饱和脂肪酸食物：含饱和脂肪酸丰富的食物也是多囊卵巢患者应该忌口的食物，比如猪肉、牛肉、肥肉、鸡皮、鸭皮、猪皮、奶油、油炸食物等，否则也会让病情加重。如果要为身体补充蛋白质，可以适当的吃一些鱼肉、蛋白、大豆、坚果等。

4、忌吃碳水化合物：多囊卵巢患者最好不要吃碳水化合物，或者尽量少吃这类的食物，因为这类食物有可能会导致血糖升高太快，引起激素分泌紊乱，让病情更加严重。

5、忌吃含激素的食物：桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等都是含激素的食物或者保健品，如果多囊卵巢患者经常吃这类食物，导致激素分泌紊乱，会让病情更加严重。

6、少吃精致的食物：多囊卵巢患者应该多吃一些粗粮，少吃过于精细的食物，否则对于病情的缓解也不利，比如多吃一些颗粒状的燕麦，要比燕麦粥更好一些，多吃一些糙米、五谷饭，要比白米饭更好一些。

多囊卵巢吃肌醇有用吗

肌醇（Inositol）是一种维生素B族的成员，被认为对多囊卵巢综合征（PCOS）可能具有一定的益处。PCOS是一种激素失调的疾病，常伴随着卵巢多囊、排卵问题和月经紊乱等症状。研究表明，肌醇可能对改善PCOS相关的症状有一定的效果，包括促进排卵、减少高胰岛素水平、改善血脂代谢和降低体重等。肌醇被认为可以调节胰岛素信号通路，改善细胞对胰岛素的敏感性，从而改善PCOS患者的症状。

然而，肌醇并非对所有PCOS患者都有效。其效果可能因个体差异而有所不同，且研究结果并不一致。因此，在考虑使用肌醇作为PCOS治疗的补充手段时，建议与医生进行讨论和评估。医生可以评估具体情况，包括PCOS的严重程度、症状和相关代谢异常，然后根据情况决定是否适合使用肌醇，并确定合适的剂量。此外，医生可能还会建议综合其他治疗方法，如饮食控制、运动、药物治疗等，以获得更好的治疗效果。

多囊卵巢吃黄体酮

多囊卵巢综合征的女性，通常可以服用黄体酮胶囊，必要的时候还可以考虑服用中药或者中成药制剂辅助调理，同时还可能要服用雌孕激素联合制剂进行治疗。女性在出现多囊卵巢综合征的时候，如果长时间不来月经，可以通过服用黄体酮胶囊，以及服用地屈孕酮片补充体内的孕激素，停药以后由于激素作用便会使子宫内膜脱落，从而导致月经恢复来潮的现象。而且部分女性在出现多囊卵巢综合征以后，可能不愿长期服用短效避孕药进行调理，也可以专门在月经的后半周期服用黄体酮胶囊进行治疗，使月经能够周期性来潮，避免发生子宫内膜病变。部分女性在服用黄体酮胶囊以后，可能会出现短暂性的头晕、恶心等副反应表现，建议尽量在晚上睡觉前服药。

除此之外，多囊卵巢综合征的女性内分泌可能存在明显异常，如雄激素升高或者是促黄体生成素升高，可以考虑服用炔雌醇环丙孕酮片，或者是屈螺酮炔雌醇片进行调理治疗，而且还可以同时服用坤泰胶囊，或者定坤丹类中成制剂辅助调理。

多囊卵巢有哪些忌口水果不能吃

多囊卵巢需要忌口的水果主要是生冷、寒性以及含糖量过高的水果。寒性水果是指热量密度相对低，富含纤维，但脂肪类、糖分都相对偏少的水果。

1、生冷、寒性的水果：番茄、梨、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、香瓜、芒果等，寒性食物的性状较凝滞，多吃会影响经血的排出，中医称为瘀血阻滞，甚至会加重痛经或者闭经。

2、含糖量过高的水果：多囊卵巢的患者平时尤其经期要注意控制糖的摄入，高含糖量的水果包括红枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、西瓜、桂圆等。糖量过高的水果可能会导致肥胖、血糖升高，容易加重糖代谢紊乱，进而加重多囊卵巢综合征的病情。

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