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医生:王海燕
院系职称:三甲医院妇科主治医生
多囊卵巢综合症是育龄女性常见的一种疾病。其治疗是一个漫长的过程。所以在日常生活中也需要注意,比如平时多泡泡脚。那么泡脚对多囊有好处吗?一起来看看吧。 泡脚对多囊卵巢有好处
多囊卵巢综合症是育龄女性常见的一种疾病。其治疗是一个漫长的过程。所以在日常生活中也需要注意,比如平时多泡泡脚。那么泡脚对多囊有好处吗?一起来看看吧。
泡脚对多囊卵巢综合征一般情况下是有好处的,具有促进血液循环、加快新陈代谢、提高睡眠质量的作用,但只能起到辅助治疗的效果。
1、促进血液循环:如果患者的血液循环比较缓慢,可能会增加多囊卵巢综合征的发病率。泡脚可以加快身体的血液循环,能够改善血液出现流动缓慢的情况,而且可以起到抑制多囊卵巢综合征发展的效果,避免该疾病导致身体出现不良症状。
2、加快新陈代谢:泡脚能够加快身体的新陈代谢,有利于调节身体的内分泌,避免内分泌紊乱,还能减轻多囊卵巢综合征的症状。如果长期泡脚,也可以起到辅助治疗该疾病的效果。
3、提高睡眠质量:部分多囊卵巢综合征患者可能会有睡眠质量下降的症状,通过泡脚可以改善睡眠,提高睡眠质量。
多囊卵巢是因为内分泌失调所引发的,这很可能和女性平时不注意加强保暖工作等有一定的关系,此时通过适当的泡脚,有助于加快气血的运行,能够达到让气血变得更为充盈,驱除体内寒气等方面的效果,气血足了,多囊卵巢可能会在一定程度上达到改善。多囊卵巢泡脚是有一定效果的,但要将如下几个方面做好:
1、注意水量:在泡脚的时候,通常水的量要控制好,一般以没过小腿部位为好,小腿部位有足三里、三阴交等穴位,通过对这些穴位的刺激,能够让女性身体变得更为健康,在泡脚的过程中,还可以通过按摩等形式来促进气血更好的运行。
2、要控制好时间:通常泡脚的时间可安排在晚上临睡之前,这不仅有助于加快血液的循环,而且还能够驱除一天的疲劳,能让人睡得更好。睡眠的质量提高了,女性的卵巢能得到滋养,有助于多囊卵巢的改善。
3、把握好泡脚的时间:多囊卵巢患者在泡脚的时候,一般每次泡20~30分钟为好,以身体微微出汗即可,水温可控制在40度左右,如果感觉到水温凉了,可以不断的加水,达到让水温保持的效果,但也应该注意不能用过烫的水,小心伸脚部被烫伤。
多囊卵巢患者通过适当的泡脚,对于病情能起到一定缓解改善的作用,但要注意选择好泡脚的时间、水的温度、水的量的多少等,长期坚持下去才更能看到有效的作用。如果患者病情较为严重,也要早到专业而正规的医疗机构进行更进一步的诊治。
多囊患者可以适当使用艾叶、生姜、藏红花等中药泡脚,效果可能比较好,但对于治疗多囊卵巢综合征只能起到辅助作用,并不能根治。
1、艾叶:具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效,主要治疗妊娠下血、月经不调、痛经等症状。患有多囊卵巢综合征的患者也可以用艾叶泡脚,能够帮助除湿祛寒、疏通经络,有助于化瘀散结,帮助缓解多囊卵巢综合征的症状。
2、生姜:具有解表散寒、解毒的功效,能帮助暖宫,祛除寒气,当患者因多囊卵巢综合征而出现腹痛、月经不调等一系列症状时,可以适当使用生姜泡脚。
3、藏红花:具有活血化瘀、散瘀开结、清血解毒的功效,中医认为多囊卵巢综合征属于血瘀范畴,所以适当用藏红花泡脚可以散瘀开结,进而缓解病情,能起到活血通经的功效,但注意孕妇应避免使用。
泡脚时需要控制好水温,避免过热、过冷,还需要注意避免长时间泡脚,容易导致皮肤浮肿、脱皮等。在用中药泡脚的同时还可以进行艾灸,常用穴位有足三里、三阴交、神阙、气海、关元等,有利于改善月经不调的情况。
泡脚不会加重湿气,反而能起到祛湿的作用。湿气是一种中医理论概念,通常和自然界中气候潮湿、食肉、机体阴盛阳虚、运动量少等有关。并且,中医认为湿气是脾运化水湿的功能失调的产物之一,患者通常会出现头重如裹、四肢酸懒、胸中郁闷、食欲下降、舌苔厚腻、头晕目眩等症状。针对湿气的治疗主要以健脾、利湿为主,且方式多样。需要注意的是,泡脚是足疗中的一种常见方式,足底分布人体的多个脏腑反射区、穴位、经络,泡脚后能够起到活血化瘀、疏通经络、散寒除湿、促进气血运行等作用。所以,泡脚是不会加重湿气的,并且,经常泡脚还能加速湿气排出。但是,泡脚时一定不能温度过高、时间过长,当机体微微出汗即可,避免泡脚太久导致头晕。
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