试管婴儿男人需要提前调理身体吗

院系职称：三甲医院妇科主治医生

随着现在不孕不育的人群越来越多，试管婴儿也成了一个备受追捧的怀孕的方法，不仅可以满足女人当妈妈的想法，而且也能够成就一个美满的家庭。其实想要做试管婴儿不仅女人的身体要合格

随着现在不孕不育的人群越来越多，试管婴儿也成了一个备受追捧的怀孕的方法，不仅可以满足女人当妈妈的想法，而且也能够成就一个美满的家庭。其实想要做试管婴儿不仅女人的身体要合格，男人在试管前身体也是非常重要的的。那么，做试管婴儿的男人需要提前调理身体吗？

试管婴儿男人需要提前调理身体吗

试管婴儿的成功率取决于卵子质量、精子质量和子宫环境。虽然大多更关注女人，但男人对试管婴儿的成功也有同样的责任。在进入试管婴儿之前，男人也应该照顾好自己的身体。

男人在做试管前应该照顾好自己的身体，尤其是男人可能有一些不孕因素，如少精子、弱精子或精子畸形，这种情况需要做好全面的调理。同时，男人在取精前也要提高精子质量，比如生活要有规律，不要长时间熬夜，戒烟戒酒。

做试管前男人怎么调理身体

1、生理因素：众所周知，随着年龄的增长，女人的卵子质量会逐渐下降，男人的精子质量也会受到年龄的影响。年龄越大，性功能越差，精子质量也会下降。45岁以上的男人建议检查精液。

2、适度补充维生素：在做试管之前，男人应该适当地补充一些维生素，这些维生素是生物体所需要的重要成分。它对精子存活率有很大的帮助，通常可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。

3、蛋白质的合理补充：我们经常在日常生活中听说蛋白质，人体的组成不能没有它的参与，它也有助于精子质量。男人可以吃一些含有这种物质的食物，如鸡蛋、豆制品和牛奶。

4、补充微量元素：虽然人们每天对微量元素的需求不大，但它们是必不可少的。它对男人有很大的帮助，比如锌和硒对精子有很大的帮助，男人可以吃一些含有这种元素的食物。

5、体育锻炼：如果男人体重过重，腹股沟区域的温度会升高，不利于精子生长，导致不孕。因此，男人应适当运动，严格控制体重，这对精子有益。但需要注意的是，运动量越高越好。适度运动，不要长时间运动，也不要太剧烈。

6、保持良好的生活习惯：在进入体外受精治疗的前几个月，男人应该调整自己的生活方式，开始健康的生活习惯。生活、工作和休息应该好好睡眠，不能长时间坐着，工作不能太累。尽量保持放松的态度，不要给自己太大的压力。

7、戒烟酒：如今，吸烟和饮酒似乎已经成为男人的习惯。参与烟酒会让生活变得美味，但实际上会影响他们的健康。如今，许多男人都有与精子相关的问题，这与烟酒密切相关。吸烟会影响精子数量，导致精子畸形，降低精子活力。长期饮酒也会加速体内睾酮的分解，导致性欲下降。

试管男人需要注意什么

1、远离有害环境：在试管婴儿开始时，男人应尽量避免接触放射性元素，因为精子从产生到成熟需要很长时间，所以如果男人在三个月内接触放射性元素或有毒物质，不建议做试管婴儿。如果从事这类工作的男人想要进行试管婴儿，建议他们至少需要离职三个月才能进行手术。

2、确保心态平和：情绪紧张也可能影响精子的活力和质量。因此，在日常生活中，男人朋友应该学会调整心态，不要让情绪长期抑郁，也不要让情绪波动太大，尽量保持平静的心态。在试管婴儿手术之前，不要太紧张，冷静下来，以正常的心态对待它。

3、谨慎用药：男人在想做试管之前一定要小心用药，因为有些药物可能会影响精子的活力或抑制精子的生长，从而影响精子的质量。如果身体不适，需要服药，可以告知医生自己的情况，听从医生的建议，选择适合自己的药物，减少对精子的伤害。

试管婴儿期间男人的饮食

1、多吃含有维生素的食物：维生素对男人生殖系统的健康非常重要。维生素C和维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以保护精子免受自由基损伤。更多的维生素C可以通过吃柠檬、橙子、葡萄柚和其他水果和蔬菜来摄入。维生素E高的食物包括坚果、橄榄油和鳕鱼。

2、多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是精子的重要组成部分之一。平衡的蛋白质摄入有利于提高精子的质量和数量。富含蛋白质的食物包括鱼、海鲜、瘦肉、鸡蛋、豆类和乳制品。建议每天摄入适量的蛋白质，以确保身体的需要。

3、控制咖啡因的摄入量：咖啡因是一种刺激性物质，吃太多会对精子产生不利影响。研究表明，过量摄入咖啡因会导致精子浓度和活力的降低。因此，试管前的男人应尽量减少咖啡因的摄入，如咖啡、茶和可乐。

4、增加锌的摄入量：锌是男人生殖系统所需的重要矿物质之一。锌的缺乏会影响精子的形成和质量。吃富含锌的食物可以增加锌的摄入量，如牛肉、海鲜、坚果和全谷物。适量摄入锌有助于提高试管的成功率。

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