停经了吃什么能让卵巢不衰老

医生：王海燕

院系职称：三甲医院妇科主治医生

女性保养抗衰老第一步就是保养卵巢。卵巢是分泌雌激素的器官，月经以及生育都离不开卵巢的作用。很多女性不愿意绝经就是因为女性绝经后会迅速衰老。那么，在女性停经后吃什么能让卵巢不

女性保养抗衰老第一步就是保养卵巢。卵巢是分泌雌激素的器官，月经以及生育都离不开卵巢的作用。很多女性不愿意绝经就是因为女性绝经后会迅速衰老。那么，在女性停经后吃什么能让卵巢不衰老？

停经了吃什么能让卵巢不衰老

停经可以吃含有雌激素的食物、药物使卵巢不老化。

1、含有雌激素的食物：停经可能是由年龄增长、卵巢功能下降等因素引起的。平时可以多吃含雌激素的食物，如蜂皇浆、豆浆、豆腐等，可以补充身体所需的雌激素，改善卵巢功能下降，从而缓解停经。

2、药品：如果不能通过食物改善，也可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物，可以补充身体所需的雌激素，减缓卵巢衰老。此外，患者还可以适当地参加户外活动，可以提高自身抵抗力，有利于身体健康。

绝经后卵巢会萎缩吗

绝经后，卵巢通常会萎缩。通常绝经后，女性的卵巢功能会逐渐下降，体内的雌激素水平也会逐渐下降。有些女性绝经后卵巢可能不萎缩，这是正常的生理现象。

绝经一般代表女性卵巢功能衰竭。绝经后，女性卵巢功能会逐渐下降，可能导致体内雌激素水平迅速下降。失去雌激素保护后，子宫和卵巢会逐渐萎缩，雌激素水平也会增加心血管疾病和骨质疏松症的风险。女性要注意控制体重，也要注意减轻不良情绪，防止精神压力过大。通常，绝经后，卵巢萎缩会逐渐缓解。

绝经后，女性可能会出现心悸、盗汗、失眠、焦虑等疾病，这些都是由卵巢功能减退引起的。女性可以使用绝经安全片、坤泰胶囊等药物进行治疗。在日常生活中，女性可以多吃豆制品，如豆浆、豆腐等。豆制品含有一定的植物雌激素，有利于缓解绝经不良反应。同时，女性还可以通过跑步、打羽毛球、瑜伽等体育锻炼，提高抵抗力，缓解绝经后卵巢萎缩引起的不适。

女性绝经后卵巢还有用吗

绝经后，卵巢通常还是有用的。卵巢的主要生理功能是排卵和完成女性的分娩过程。第二个主要的生理功能是卵巢的内分泌系统。卵巢可以分泌雌激素，保持女性的第二性征和身体健康。虽然绝经后女性卵巢功能会急剧下降，不会发挥周期性排卵功能，但有些会偶然排卵。此外，卵巢可以分泌少量的营养物质，以保持人体健康。所以绝经后的卵巢并不是完全无用的。

当女性绝经后卵巢功能下降时，可及时听从医生的建议，使用八珍益母丸、气血、胶囊等药物进行有效治疗，保持女性的正常生理水平。此外，绝经后女性还应注意增加钙的摄入量。除了补充饮食外，还可以适当补充碳酸钙、乳酸钙等钙，以减少激素水平低引起的钙吸收，防止骨折。

绝经多久卵巢功能消失

绝经后十年卵巢功能消失。体内雌激素水平逐渐降低，生殖器官进一步萎缩老化，导致骨代谢异常，骨质疏松，易骨折。卵巢功能不会立即消散，卵巢仍能分泌少量雌激素，在血液循环中发挥作用。一般到六十岁以后，卵巢才会完全失去功能。

绝经分为绝经过渡期和绝经，通常从绝经过渡期开始，卵巢功能开始下降，完全绝经后，卵巢功能开始枯竭甚至消失，应该在绝经两年后。因为有些人经常绝经一年，体内有微量的雌激素，偶尔会有月经，所以完全的卵巢功能消失，需要两年后。同时伴有卵巢、子宫、生殖器官萎缩，包括阴道壁粘膜薄皱壁消失，是卵巢功能消失的疾病。因为绝经后，体内的雌激素还没有完全消失，而且有微量的雌激素。

当卵巢功能消失时，体内的雌激素逐渐减少。因此，女性的卵巢、子宫和生殖器官会萎缩，阴道壁的粘膜会变薄，体内的自主神经功能会紊乱。因此，女性的情绪容易改变，往往容易生气、不耐烦，背部经常出汗。

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